风俗习惯
大寒节气养生科普之防五寒
2022-12-27
大寒节气最为寒冷还需防五寒1、防颈寒，戴围巾穿立领装冬天是颈椎病高发的季节，颈部是人体的“要塞”，不但充满血管，还有很多重要的穴位，比如大椎穴、风池穴，以及延伸到肩部的肩井穴。穿立领装是个好办法，不但能挡住寒风，给脖子保暖，还能避免头颈部血管因受寒而收缩，对预防高血压病、心血管病、失眠等都有一定的好处。另外，一条得体的围巾、丝巾或者披肩，也能帮助保暖。2、防鼻寒，晨起冷水搓鼻天冷后，“凉燥”更明显，鼻炎成了许多人的大麻烦。此时不妨“以寒制寒”！每天早上或者外出之前，用冷水搓搓自己的鼻翼。每天早晚用冷水洗鼻有利于增强鼻黏膜的免疫力，是防治鼻炎的好办法。洗鼻时，顺便揉搓鼻翼可改善鼻黏膜的血液循环，有助缓解鼻塞、打喷嚏等过敏性鼻炎症状。3、防肺寒，喝热粥散寒流鼻涕、咳嗽、头痛……风寒感冒是冬日最常见的疾病。症状较轻的，可以选用一些辛温解表、宣肺散寒的食材，清代《惠直堂经验方》中的神仙粥就不错。有......
大寒之尾牙祭
2022-12-27
临近年关，我们也迎来了二十四节气中的最后一个节气——大寒。每年的这个时候，太阳达到黄经300°，《三礼义宗》里说：大寒为中者，上形于小寒，故谓之大......阴气出地方尽，寒气并在上，寒气之逆极，故谓大寒。不过大寒作为二十四节气中的最后一个节气，寒潮南下频繁，基本是中国大部地区一年中的寒冷时期，所以冷还是冷的，不要低估了它呢！与其它节气一样，大寒自然也有三候，即为：“一候鸡始乳；二候征鸟厉疾；三候水泽腹坚”。一候鸡始乳，这当然不是说鸡开始喂奶，而是说开始孵小鸡了。二候征鸟厉疾，字面的意思是猛禽变得更加凶猛了。三候水泽腹坚，水的肚子都冻硬了？这当然是在说湖泊河流都冻透了的意思，可以说是冰冻三尺的另一种说法。不过大寒虽然寒冷，但因为已近春天，所以不会像大雪到冬至期间那样酷寒。这时节，人们开始忙着除旧饰新、腌制年肴、准备年货和各种祭祀供品、扫尘洁物，因为中国人最重要的节日——春节就要到了。这就是......
小寒将至，你了解这个节气的习俗和特点吗？
2022-12-27
“冬雪雪冬小大寒”作为冬季倒数第二个节气，小寒，可以算是冬季气温骤降的节气。那么对于这个节气，又有什么特点和习俗呢？今天就让我们一起了解一下吧。关于小寒小寒时节大都位于“数九寒天”当中的“三九”了，河面上开始结冰，天气也更加寒冷，正如《九九歌》中所言：一九二九不出手，三九四九冰上走。五九六九河边看柳，七九河开，八九燕来。九九加一九，耕牛遍地走。到了三九时节，河面都开始结冰冻上了，室外气温自然也在零度之下。同学们出门上学的时候要格外注意做好保暖。“小寒”时节有哪些习俗俗话说“大寒小寒，准备过年”。到了小寒时节，家家户户都要开始准备年货了。写春联、剪窗花、买年画、备年货，随着小寒的到来，人们都开始忙碌了起来。不少地方也有小寒吃涮羊肉火锅、吃糖炒栗子、吃烤白薯的习俗。俗话说“三九补一冬，来年无病痛”，说的就是小寒时节适宜去吃羊肉等食材去补补身体。据《津门杂记》记载，天津地区旧时有着小寒吃黄芽菜的......
立冬古代习俗科普之祭冬神
2022-12-26
在我国古代，立冬是一年中非常重要的节日，封建朝廷在每年的立冬之日，都要举行迎冬仪式，由皇帝率领文武百官设坛祭祀冬神。早在夏商两朝，就有了立冬祭祀的记载。而在更多的文学作品里，更是流传了大量的有关“立冬”的神仙，而“冬神”就是其中最出名的一个。01每年立冬“迎冬”的仪式由皇帝亲自主持，带领文武百官一起参加。天子要穿黑色的衣服，骑铁色的马，带百官去北郊，登上专门搭建的高坛，宣读祭文，以祷告冬神。这么隆重以待的冬神，到底是何方神圣呢？据说冬神名叫禺强，字玄冥。《山海经》说他住在北海的一个岛上，长相怪异：人面鸟身，耳上挂着两条青蛇，脚踩两条会飞的红蛇。禺强是人文始祖黄帝的孙子，其本领其实也不小，海上有“名叫岱舆、员峤、方壶、瀛洲、蓬莱”五座仙山，本来都是“无根”之山，成年在海上漂流。黄帝担心这五座仙山到处乱漂，时间久了会下落不明，便派遣禺强前去“下锚”。禺强指挥十五只大乌龟，三只一组轮流背着那五座......
冬季养生之冬二九
2022-12-26
冬季养生健康生活冬季养生主要指通过饮食、睡眠、运动、药物等手段,达到保养精气、强身健体、延年益寿的目的。冬二九二九是属于数九节气。数九，又称冬九九，是中国民间一种计算寒天与春暖花开日期的方法。“一九二九不出手，三九四九冰上走……”所以一九二九的时候天气还没有特别冷，但是还是容易冻到手，到三九四九时开始结冰。一般“三九、四九”时最冷，是一年中最冷的时段。当数到九个“九天”(九九八十一天)，便春深日暖、万物生机盎然，是春耕的时候了。数九方法在我国民间口口相传，有历史但缺乏记载，至于起源何时，没有确切的资料。在传统文化中，九为极数，为“至阳”之数，又是至大之数，“至阳之数”的积累意味着阴气的日益消减，累至九次已到了头，意味着寒去暖来，“春已深矣”了。冬季养生常识冬季气候寒冷，服装要达到防寒保温的效果，宜选择织物厚、透气性小和保温性良好的深色材料。“宜寒甚方加棉衣,以期加厚，不得一顿便多，唯无寒而......
冬至大如年，这些习俗讲究切记！
2022-12-26
每年公历12月21日~23日，冬至都会悄然而至。古人对冬至的说法是：阴极之至，阳气始生，日南至，日短之至，日影长之至，故曰“冬至”。冬至，又叫“冬节”，它既是二十四节气中一个重要的节气，也是我国民间的传统节日。在古代民间还有冬至祭祖的习俗，而且古人称冬至为“亚岁”或“小年”，足见冬至在我国传统节日中的重要地位。那么，在这么重要的一天都有哪些习俗和讲究呢？冬至三候一候蚯蚓结，二候麋角解，三候水泉动。这段话的意思是说：虽然这个时候的阳气开始逐渐生旺起来，但阴气依旧强盛，因此，传说中会阴屈阳伸的蚯蚓，在冬至仍然是蜷缩着的。麋与鹿虽然属同科，但代表的阴阳却不同，麋因为角是朝后生长的，所以被古人判定属性为阴，它们在冬至(一阳生)来临时，察觉到阴气的消退而自行解角。同时，这个时期阳气生发，所以流动着的山间泉水会开始变得温热起来。冬至习俗补火：这个时节需要补充一些能让我们“热”起来的食物，例如羊肉、牛肉......
农历大雪适合祭祀祖先上坟扫墓吗？
2022-12-06
农历大雪是每年农历24个节气中的第21个节气，大雪节气在民俗文化中没有非常多专门关于祭扫的说法，在这个时节正是仲冬时节的开始，气温下降显著，在古代的时候更多的还是对于农耕文化对于时节的一种反应和节气节气指导，主要反应的是降水变化，从传统习俗上看，大雪这一天主要有在这一天前后对食物进行腌制，尤其是腌肉，比较普遍，除了腌肉还有腌鱼、腌菜，所以有一句俗话也叫作“小雪腌菜，大雪腌肉”，此外，在大雪这一天除了腌菜之外还有冬季进补、做香肠等习俗。从祭祀的角度上来说，大雪这一天在祭祀上没专门的主流风俗，但并不是不可以上坟祭祖，通常如果人们有在这一天上门祭祖的需要，按传统则也可能会看老黄历的适宜日子。我们可以看到同在每年的12月也就是大雪节气之后还会有一个冬至，而在冬至这一天在以前古代包括现代的南方会有相关的祭祀、祭祖风俗，在一些地区也是每年上坟扫墓的必去日子。我们从传统祭祖角度来看，其实一年中有很多和祭......
小雪节气有祭拜习俗吗？传统习俗都有哪些？
2022-11-11
24节气的农历小雪这一天是一年的第20个节气，也是属于冬天的第二个节气，在小雪这一天没有专门和传统祭祀、祭祖相关的习俗，但却有很多的传统民间风俗习惯，其中有“腌菜、晒鱼干、吃糍粑、吃刨汤、腌制腊肉”，如果一定要说和祭祀相关的习俗或许就要数“吃糍粑”了。糍粑在一些南方地区还有这农历十月吃糍粑的习俗，而“糍粑”这类食品则是在古代时候传统的节日祭品，最早期先民们会用糍粑来进行祭祀，在古代历史中“糍粑”也一直有出现在供品中，有流传后世的民间俗语有说到，“十月朝，糍粑禄禄烧”，这里指的就是相关的祭祀活动了。小雪这个农历节气是一个是反映降水与气温的节气，过了小雪意味着天气会越来越冷，也是冷空气活动越来越频繁的节气，在物候现象上有着“一候虹藏不见；二候天气上升地气下降；三候闭塞而成冬”的说法，而在农事活动上往往在这个时候会贮藏蔬菜、农闲副业。小雪这一天的时间在每年的时间上往往不是固定的，一般在公历11月......
仓颉怎么读？谷雨祭祀仓颉习俗的由来探寻
2022-04-20
仓颉我们知道是我国上古时期原始象形文字的创造者，汉语拼音中“仓颉”两个字拼写上读作“cāngjié”，仓颉原姓侯冈，又史皇氏，又曰苍王、仓圣。从传统民族习惯中往往会在清明祭黄帝，谷雨祭仓颉，可以说在谷雨这个农历节气祭祀和纪念仓颉是自汉代以来就有的民间传统习惯，也是一种文化信仰，有着上千年的历史文化，从古代文献《淮南子》记载的来看，在谷雨这一天祭祀仓颉，其实是因为谷雨这一天和仓颉有着很多的联系，传说黄帝在春末夏初发布诏令，宣布仓颉造字成功，在当天下了一场“谷子雨”，吓得“鬼怪”在夜里啾啾地哭起来。《淮南子》中“天雨粟，鬼夜啼”的描述记载便是关于这段故事。据《世本》、《说文解字》、《淮南子》等古本记载，仓颉是黄帝时期造字的左史官，他在造字的过程中受到了鸟兽足迹的启发而分类、整理，在汉字的创造过程中起到了一定的作用，古代仓颉造字的成功也标识“结绳记事”传统习俗的结束，在后世，每年谷雨的这天中，在......
